• HOME
  • ABOUT
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • Ο ΧΩΡΟΣ ΜΟΥ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • BLOG
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • info@nutrinews.gr
  • 6972199628
NutriNews.gr
  • HOME
  • ABOUT
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
  • Ο ΧΩΡΟΣ ΜΟΥ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • BLOG
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
NutriNews.gr NutriNews.gr
NutriNews.gr > BLOG > ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

pites
pites
Πατατόπιτα με τυρί, φακές και βότανα
Πατατόπιτα με τυρί, φακές και βότανα
geqw
geqw
Ψωμί με αλεύρι ντίνκελ ολικής άλεσης
Ψωμί με αλεύρι ντίνκελ ολικής άλεσης
eliopsomo-1024x768
eliopsomo-1024x768
Αγαπημένη συνταγή για ελιοψωμάκια
Αγαπημένη συνταγή για ελιοψωμάκια
cookies with oats
cookies with oats
Cookies βρώμης με στέβια, του Βασίλη
Cookies βρώμης με στέβια, του Βασίλη
melomakaronakourampiedes
melomakaronakourampiedes
Μελομακάρονα και κουραμπιέδες: τι να προτιμήσω;
Μελομακάρονα και κουραμπιέδες: τι να προτιμήσω;
carrot-cake
carrot-cake
Carrot cake βρώμης με ταχίνι, της Φύλλη – συνταγή 4
Carrot cake βρώμης με ταχίνι, της Φύλλη – συνταγή 4
cake-1024x683
cake-1024x683
Κέικ χωρίς αλεύρι, της Φύλλης – συνταγή 3
Κέικ χωρίς αλεύρι, της Φύλλης – συνταγή 3
vegan-pumpkin-brownies-1024x671
vegan-pumpkin-brownies-1024x671
Brownies με κολοκύθα, της Φύλλης- συνταγή 2
Brownies με κολοκύθα, της Φύλλης- συνταγή 2
beetroot_cupcakes
beetroot_cupcakes
Cupcakes με παντζάρι, της Φύλλης – συνταγή 1
Cupcakes με παντζάρι, της Φύλλης – συνταγή 1
apple-cups
apple-cups
Ρόφημα με καραμέλα και μπαχαρικά
Ρόφημα με καραμέλα και μπαχαρικά
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 14

ABOUT ME

Στο αδειοδοτημένο μου γραφείο πραγματοποιούμε έγκυρες μετρήσεις με υπερσύγχρονο τεχνολογικό εξοπλισμό ώστε να σου προσφέρουμε το κατάλληλο διατροφικό πλάνο, ανάλογα με τις ανάγκες σου!

FIND ME HERE

Κυριαζή 36, 145 62, Κηφισιά

6972199628

info@nutrinews.gr

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

  • 9 Snack στην παραλία
  • Παγωτό, Sherbet ή Sorbet ?
  • Προπονητικοί στόχοι και διατροφή, Μέρος 2

INSTAGRAM

#ηΧαράΤηςΔιατροφής 🌼 Κεφάλαιο παραλία Βλέπεις να περνούν από μπροστά σου λαχταριστές επιλογές και μπαίνεις στον πειρασμό; Δε χρειάζεται να χωριστούμε στην ομάδα των κερασιών και στην ομάδα των burger και μπύρα . Σκοπός αυτού του ποστ είναι να σου υπενθυμίσει πως στην παραλία και στις διακοπές καλό είναι να είσαι οργανωμέν@ αλλά είναι Δια-Κο-Πες! Ναι, αν θέλεις την άποψή μου, ένα υγιεινό σνακ για την παραλία είναι 🍅μερικά ντοματίνια 🍒κεράσια ➕️🧆καρύδια  🍕ένα  κομμάτι σπιτική πίτσα. BUT αν κάποια φορά παραγγείλεις εκείνο το 🥪club με ένα 🍹coctail, that΄s fine! Απόλαυσέ το!👌 Εσένα, ποιό είναι το αγαπημένο σου snack στην παραλία; Δες το αρθρο για περισσότερες ιδεες! #ηΧαράΤηςΔιατροφής #nutrinews #nutritips #nutrition #diet #nondietapproach #sportsnutrition #inspiration
#ηΧαράΤηςΔιατροφής 🌼 Κεφάλαιο Παγωτό 🍦  Ψάχνεις μια πιο ελαφριά εκδοχή του παγωτού;  Sherbet ! 🍋 Το παγωτό περιέχει τουλάχιστον 10% λιπαρά γάλακτος. 1 μπάλα έχει 200 kcal σε αντίθεση με μια μπάλα Sherbet που έχει 150kcal ή μια μπάλα Sorbet που έχει 100 kcal. 🤷‍♀️Είναι κακό αυτό; Μα φυσικά και όχι! 🥳 Τα λιπαρά θα σου δώσουν κορεσμό και ευχαρίστηση, κάτι που περιγράφεται ως satiety. 👩‍⚕️Το δικό μου tip, να έχεις εναλλακτικές, να προσέχεις την ποιότητα των συστατικών αλλά μην κρίνεις μόνο από τις θερμίδες!    Aν θέλεις να δροσιστείς και ψάχνεις κάτι λαχταριστό, έχεις πολλές επιλογές!  🥰 Μπορείς να δεις στο www.nutrinews.gr ιδέες πώς να φτιάξεις σπιτικό παγωτό, sherbet ή sorbet 🤩 Βρήκες ενδιαφέρον αυτό το δροσιστικό  ποστακι ; Πες μου στα σχόλια! 😁 #ηΧαράΤηςΔιατροφής 🌼 #nutrinews #nutritips #nutrition #sportsnutrition #diet #nondietapproach 👩‍🍳 @dimitra__georgopoulou_ ❤️ 👩‍⚕️@joye_sk
H 3η Ιουνίου έχει οριστεί από τον ΟΗΕ ως Παγκόσμια Ημέρα Ποδηλάτου. 🚵🚵‍♀️ Αυτή την ημέρα ο Γιώργος Ανδρουλάκης @androulogiorgis διάλεξε να αποδεχθει μια παγκόσμια ποδηλατική πρόκληση, το Everesting Challenge 🙌 Η ιδέα του Everesting είναι πάρα πολύ απλή: διαλέγεις οποιονδήποτε λόφο στον κόσμο και τον ανεβαίνεις τόσες φορές όσες χρειαστεί για να συμπληρώσεις το υψόμετρο του Everest (8.848 μέτρα)😛 Ο Γιώργος σήμερα επιχειρεί  να ποδηλατίσει ανεβαίνοντας τον Υμηττό. Είναι μεγάλη τιμή που βοήθησα στο σχεδιασμό της τροφοδοσίας για το εγχείρημα αυτό 📝. Δε θα μπορούσα να είμαι απούσα βέβαια και με φυσική παρουσία.  Πήρα τα αγόρια μου και πήγαμε παρέα. Είναι όμορφο και δυνατό ερέθισμα για τα παιδιά η επαφή με το βουνό σε μια τέτοια αθλητική προσπάθεια. ❤️
Σάββατο πρωί, είναι μέσα Μάρτη, έξω στην Κηφισιά χιονίζει 🤦‍♀️❄️, και μαζί με την ανοιξιάτικη (💐💃) στέκα μου  καλωσορίσαμε τους AR για το διατροφικό μας briefing - monitoring πριν τον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας 🍜. Είστε όλοι καταπληκτικοί! ❤ Θα τα πούμε στην εκκίνηση 😉💪 #nutritioncoach 🍎 #adidasRunnersAthens #adidasgr #eatwell #healthytips  #healthyeating #healthyliving #healthcare  #nutritioncoaching #nutritionalwisdom  #nutritioninformation #nutritioninspiration  @adidas #adidasgr #adidasRunners @adidasRunners #adidasRunning @adidasRunning #adidasWomen @adidasWomen #adidas #nutrition

© 2022 Nutrinews.gr

Σωστή διατροφή για μια ζωή γεμάτη υγεία!