Φιλοσοφία

Με πολυετή εμπειρία στην επιστήμη της διατροφής, της άσκησης και της υγείας, οι διατροφολογικές υπηρεσίες μου βασίζονται στην εξατομίκευση, την εξειδίκευση και την υψηλή ποιότητα. Γνώμονάς μου είναι πάντα οι προσωπικές σου ανάγκες!

Φιλοσοφία μου είναι να μεταδίδω χαρά… τη Χαρά της Διατροφής!

Μπορώ

Βρες την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, παραμένοντας ο εαυτός σου.

Θέτω στόχους

Είμαστε μαζί σε αυτή την προσπάθεια, ενθαρρύνοντάς σε για την επίτευξη των στόχων σου.

Με αγαπώ

Το σώμα σου είναι το σπίτι σου. Νιώσε όμορφα μέσα σε αυτό.

Νιώθω ευεξία

Εκπαιδεύσου σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και απόλαυσε τα οφέλη της ευεξίας που νιώθεις.

Ο χώρος μου

Στην καρδιά της Κηφισιάς, σε ένα ολόφωτο και καταπράσινο τοπίο,

έχω διαμορφώσει με αγάπη τον αδειοδοτημένο χώρο

που στεγάζονται οι συνεδρίες μας.

 

Με σεβασμό στην ιδιωτικότητα δίνω έμφαση στην εξατομίκευση.

Εδώ, μπορείς να κάνεις μετρήσεις με υπερσύγχρονο εξοπλισμό.

Αδυνατίζει το νερό;

Αδυνατίζει το Νερό ;   Γιατί, πότε και πώς να πιω νερό Το ανθρώπινο σώμα...

Αδυνατίζει το νερό;
Λαδερά Λαχανικά – η Μεσογειακή διατροφή στο πιάτο

Επιμέλεια κειμένου Χαρά Σκουλαρίκη, MSc Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Επιμέλεια συνταγών: Δήμητρα Γεωργοπούλου, Τεχνικός Μα

Λαδερά Λαχανικά – η Μεσογειακή διατροφή στο πιάτο
9 Snack στην παραλία

Επιμέλεια κειμένου Χαρά Σκουλαρίκη, MSc Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Επιμέλεια συνταγών: Δήμητρα Γεωργοπούλου, Τεχνικός Μα

9 Snack στην παραλία
Παγωτό, Sherbet ή Sorbet ?

Παγωτό, Sherbet ή Sorbet ? Επιμέλεια κειμένου Χαρά Σκουλαρίκη, MSc Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Επιμέλεια συνταγών: Δήμητρ

Παγωτό, Sherbet ή Sorbet ?
Προπονητικοί στόχοι και διατροφή, Μέρος 2

Γράφει η Αγγελική Σκούμπα, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής- Εργοφυσιολόγος MSc μαζί με τη Χαρά Σκουλαρίκη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος.

Προπονητικοί στόχοι και διατροφή, Μέρος 2
Προπονητικοί στόχοι και διατροφή, Μέρος 1

Γράφει η Αγγελική Σκούμπα, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής- Εργοφυσιολόγος MSc μαζί με τη Χαρά Σκουλαρίκη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος.

Προπονητικοί στόχοι και διατροφή, Μέρος 1

Φτιάξε τη μέρα σου, με την κατάλληλη συνταγή!

Με απλά, υγιεινά υλικά και εύκολους συνδυασμούς, μπορείς να κάνεις θαύματα

Αξιολογήσεις πελατών

Πετρούλα Μινάρδου
Πετρούλα Μινάρδου
2022-06-21
Εξαιρετική επαγγελματίας η κ. Σκουλαρίκη. Μου τη σύστησαν γυμναστές. Από την πρώτη γνωριμία μας αφουγκραστηκε τις ανάγκες μου και κάθε φορά διαμόρφωνε το πρόγραμμα στα μέτρα μου έτσι ώστε ποτέ δεν ένιωσα πίεση ή στέρηση. Το επιθυμητό αποτέλεσμα ήρθε ομαλά. Σίγουρα πρέπει και ο πελάτης να είναι τυπικός,συνεργάσιμος και υπάκουος. Για μένα ήταν η καταλληλότερη επαγγελματίας. Το σημαντικότερο όλων όμως ήταν το εμψυχωτικο πνεύμα που διατηρούσε στις συνεδρίες μας και το ζεστό της χαμόγελο.
Soundcheck Live Stream
Soundcheck Live Stream
2022-06-17
Πήγα στην Χαρά και τα έχασα!!!
Για τα παραπάνω κιλά μιλάω, φυσικά αλλάζοντας τις κακες συνήθειες που ειχα στην διατροφή μου. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!!!
Irene K
Irene K
2022-06-17
Εξαιρετική σαν επαγγελματίας και σαν άνθρωπος! Τυπική με την παρακολούθηση του προγράμματος διατροφής που δημιουργεί.
Despina Dimou
Despina Dimou
2022-06-17
Η Χαρά είναι ένας άνθρωπος που μόλις τη συναντήσεις νιώθεις ασφάλεια. Νοιάζεται για τον καθένα ξεχωριστά και αφιερώνει όλο της το χρόνο για να βρει και να συνδυάσει την πιο κατάλληλη διατροφή για τον καθένα!
Είναι φοβερή επαγγελματίας και είμαστε πολύ χαρούμενοι που τη γνωρίσαμε και είναι η διατροφολόγος μας και σε εμένα αλλά και στον άντρα μου.
Χαρά σε ευχαριστούμε πολύ για όλα!
Kωστης Βαμβου
Kωστης Βαμβου
2022-06-17
Πέντε αστερια ειναι λιγα για ανθρώπους κ επαγγελματίες σαν την Χαρά.. Γνωριζει πολυ καλα την δουλεια της, αλλα εκτός απο αυτο εχει εναν τροπο με χαμογελο κ θετική ενέργεια να δημιουργεί ενα ομαδικο κλιμα που σε κανει να νιώθεις πως δεν είσαι μονος στην προσπάθεια αλλαγης που εχεις επιλέξει.Φυσικα και εφτασα στον στοχο μου αλλα εκανα οσα μου ειπε. Επιπλέον προσεγγίζει το θεμα της διατροφής ολιστικα που ειναι πολυ σημαντικό για εμενα και σπανιο.Για την Χαρα ομως αυτο ειναι η σφραγίδα της. Μακαρι να ειχαμε κ αλλους επαγγελματιες με αυτες τις γνώσεις,την ιδια ματια, και το ιδιο χαμόγελο.
Maria Billia
Maria Billia
2022-06-17
Είμαι πολύ τυχερή που σε έχω στη ζωή μου!! Μου άλλαξες τον τρόπο σκέψης μου με το φαγητό και με έκανες, κάθε φορά που σε χρειαζόμουν, να χάνω τα κιλά τρώγοντας όλη μέρα χωρίς να αισθάνομαι ότι στερούμαι κάτι!!! Είσαι υπέροχος άνθρωπος και εξαιρετική στη δουλειά σου Χαρά!!!
Σ ευχαριστώ για οοολα!!
MOTIVATEURSELF
MOTIVATEURSELF
2022-05-21
Σωτηρης Καλτσης
Σωτηρης Καλτσης
2022-05-20
kostas tsikrikas
kostas tsikrikas
2022-05-11
Πολύ καλή επαγγελματίας με αγάπη γι αυτό που κάνει και οι συμβουλές της έχουν άμεσα αποτελέσματα ειδικά σε αθλητές όντας κ η ίδια αθλήτρια.
Giannis Chatzidakis
Giannis Chatzidakis
2022-05-05
Η Χαρά σε κάνει να νιώθεις άνετα από την πρώτη συνάντηση. Εξαίρετη επαγγελματίας και πολύ ευγενική φυσιογνωμία. Προσωπικά με βοήθησε και στο να χάσω κιλά χωρίς κάποια ιδιαίτερη στέρηση αλλά και το κυριότερο με εκπαίδευσε πάνω σε θέματα διατροφής και υγιεινού τρόπου ζωής. Highly recommended !!!

Επικοινώνησε μαζί μου