Κολοκυθοανθοί
Μια υπέροχη εναλλακτική για ένα θρεπτικό, ελαφρύ και…ντελικάτο πιάτο! Υλικά: 10 κολοκυθοανθοί (δεν διατηρούνται για...
Μια υπέροχη εναλλακτική για ένα θρεπτικό, ελαφρύ και…ντελικάτο πιάτο! Υλικά: 10 κολοκυθοανθοί (δεν διατηρούνται για...
Μια πολύ γρήγορη, γευστική και υγεινή συνταγή με αυγά! Πλούσια σε πρωτεϊνή, αντοξειδωτικά και ,φυσικά,...
Της Λένας…. Συστατικά: ½ kg μοσχαρίσιο κιμά 1 αυγό 1 καρότο 1 κρεμμύδι 2 κουταλιές...
Μια γρήγορη και υγειινή επιλογή για τους chocoholic κι όχι μόνο! Υλικά 600 ml γάλα...
Χορτόπιτες, σπανακόπιτες, πρασόπιτες! Οι παραδοσιακές πίτες με ελαιόλαδο, αρωματικά και χόρτα της ελληνικής χλωρίδας είναι...
Άλλη μια υγεινή εναλλακτική πρωινού ή σνακ στη δουλεια! της Λένας… Υλικά: 1/2 φλιτζάνι καλαμποκέλαιο...
Συνταγή της Λένας Νικολοπούλου, δρομέα και φίλη Γίνονται γρήγορα, είναι γευστικά και σχετικά υγιεινά! Υλικά:...
Η συνταγή του Στέλιου Παρλιάρου! ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΑ ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΑ: 400 γρ. Χυμός πορτοκαλιού 530 γρ....
Η συνταγή θεωρείται καλή εναλλακτική στην κλασική συνταγή για μπιφτέκια καθώς περιέχει λιγότερα λιπαρά ενώ είναι πηγή ενός συνό