Ο ρόλος της βιταμίνης D στον αθλητισμό, από την έκθεση του American College of Sports Medicine, Position Paper 2016 Η βιταμίνη D είναι
Χτυπάει το τηλέφωνο, δίνουμε ραντεβού και μετά από λίγα λεπτά έχω στην κατοχή μου μια αγκαλιά αποξηραμένα σύκα!
Τα άρθρα μου στο Mbike , συνοδεύνται συνήθως από 3-4 συνοδευτικά tips. Διαβάστε εδώ το αρχικό άρθρο : Πώς να επανέλθω
Γράφει η Ζωή Σαμαρά, nutrition blogger / editor του Dieticious by Zoi Samara Πάει, φεύγει το καλοκαίρι, ο Σεπτέμβρης είναι προ των
Μπάρες από αποξηραμένα φρούτα και καρπούς Να μια πολύ ωραία ιδέα, από τον Χρήστο, ποδηλάτης απαιτητικός και
Πολύς λόγος – και όχι αδίκως – έχει γίνει για τη Μεσογειακή Διατροφή. Τα αναρίθμητα οφέλη της στην υγεία του ανθρώπου είναι αδιαμφισβήτητα, δρώντας θετικά
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα θέματα αυτή την περίοδο είναι η τριχόπτωση. Εξαιρέσεις στα δύο φύλα δεν υπάρχουν, καθώς επηρεάζει ποσοστό
Κέικ με ασπράδια αυγών και αποξηραμένα φρούτα, της Άννας Μαρίας Η ποδηλασία είναι άθλημα επίπονο , υπάρχουν όμως γυναίκες που ξεχωρίζουν. Η Άννα – Μαρία,
Αμύγδαλα: Η ελληνική υπερτροφή Γράφει η Ζωή Σαμαρά, nutrition blogger / editor του Dieticious by Zoi Samara Ένας πολύ θρεπτικός ξηρός καρπός ο οποίος καλλιεργείται σε αφθονία
Διατροφή και Πνευματική Απόδοση Ο Σεπτέμβριος επάξια θεωρείται ο μήνας ‘’των καινούριων αρχών’’ , αφού όλοι λίγο πολύ θέτουν νέους στόχους,
Φυσικά αναφερόμαστε στη βιταμίνη D – η βιταμίνη του ήλιου – ακόμα και αν το καλοκαίρι πριν λίγες μέρες έφτασε ημερολογιακά στο τέλος του, οι ημερήσιες ανάγκες
Χαρά Σκουλαρίκη Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc. Vegetarianism και Vegan cyclist: Γίνεται και πώς; Πρώτη δημοσίευση στο Mbike Αν είσαι από εκείνους τους ποδηλάτες
Κέικ αποκατάστασης , της Γλυκερίας Η Γλυκερία, λάτρης των κορυφών αλλά και της καλής κουζίνας, αναζητά λύσεις και σνακ για την πολύωρη προπόνηση και την ,
«SUPERFOODS»: ΜΥΘΟΣ Ή ΑΛΗΘΕΙΑ Αν και ο όρος superfoods χρησιμοποιείται από τις αρχές του 20ου αιώνα, δεν υπάρχει κάποιος επίσημος ορισμός. Παρ’ όλα αυτά, αναφέρεται
