Φόροι και στα λιπαρά(?)
Θερμίδες, ώρες άσκησης, κιλά για απώλεια, τώρα έχουμε ένα νέο αριθμό για να μας απασχολεί:...
Καφεϊνη στην εγκυμοσύνη
Η καφεΐνη είναι μία ουσία που βρίσκεται σε πολλά αγαπημένα ροφήματα όπως ο καφές, το...
Οργάνωση ταξιδιού (για αθλητές και όχι μόνο)
Συνήθως τα ταξίδια είναι συνδυασμένα με την αναψυχή και την γνωριμία ενός καινούργιου τόπου. Για...
Ποιος ο ρόλος των φυτικών (διαιτητικών) ινών;
Οι φυτικές ίνες δεν ανήκουν στα «θρεπτικά συστατικά», αποτελούν όμως σημαντικό συστατικό της διατροφής μας....
5 απαντήσεις για τα προϊόντα ολικής άλεσης
Παραοσιακά, τα δημητριακά, όπως το σιτάρι, το ρύζι, το κριθάρι, η βρώμη και η σίκαλη,...
Σπιτικές μπάρες με ταχίνι!
Του φίλου Κώστα, ποδηλάτη Εγγυημένη συνταγή για σπιτικές μπάρες, ιδανικές για την προπόνηση ή για...
Οστεοπόρωση: 20 απαντήσεις για την σκελετική υγεία
Ο Ελληνικός Σύλλογος Υποστήριξης Ασθενών με Οστεοπόρωση μας ενημερώνει σχετικά με την σκελετική υγεία: 1.Τι...
Μήλα ψητά
Πλέον δύσκολα βρίσκεις σκληρά και αρωματικά μήλα, η εποχή τους πέρασε. Δεν πειράζει, καθόλου μάλιστα!...
Τι θα μπορούσε να κάνει για εσάς η «εξατομικευμένη διατρο
Μια παλιότερη αλλά αρκετά ενδιαφέρουσα δημοσίευση του EuFIC σχετικά με την γονιδιακή διατροφή: Είστε έτοιμοι...
Τα κιλά της εγκυμοσύνης
Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής κατά τις 40 εβδομάδες της κύησης, είναι το κλειδί...