Τρουφάκια (της personal trainer Μαρίας)

 Πείτε μου πόσο καλύτερη δικαιολογία χρειάζεστε όταν μια καθηγήτρια pilates προτείνει σοκολατένια συνταγή! Από τη...

Τρουφάκια (της personal trainer Μαρίας)
Αλευρόπιτα (της Νατάσας)

Η Νατάσα, βιοχημικός και συμφοιτήτρια στο μεταπτυχιακό, μας έφερε τις προάλλες μια ενδιαφέρουσα παραδοσιακή πίτα...

Αλευρόπιτα (της Νατάσας)
Μπισκότα βρώμης με μπανάνα και καρύδα

Η Λένα επιστρέφει δυναμικά με μια πολυ ενδιαφέρουσα-υγιεινή συνταγή! Για τους Λάτρεις του συνδυασμού μπανανα-καρύδα:...

Μπισκότα βρώμης με μπανάνα και καρύδα
5+1 αθλητικές συνταγές

Ακόμα ψάχνετε τί καλό θα φτιάξετε για να υποστηρίξετε την προπόνησή σας; Μπάρες, κέικ και...

5+1 αθλητικές συνταγές
Μερέντα λευκής σοκολάτας

Η Λένα κολάζει τους λάτρεις της λευκής σοκολάτας. Η συμβουλή μου; Με μέτρο πάντα, ε!...

Μερέντα λευκής σοκολάτας
Οι μπάρες του Λάμπρου: καθαρή δύναμη!

Άλλος ένας φίλος και συναθλητής που έπειτα από πραγματικά επώδυνες και μακροχρόνιες (ε, εντάξει, πολύμηνες)...

Οι μπάρες του Λάμπρου: καθαρή δύναμη!
Συνταγές με κινόα (του Σπύρου)

Ο φίλος Σπύρος, δρομέας και vegan, δηλώνει συχνός καταναλωτής κινόα πριν ή μετά τις προπονήσεις...

Συνταγές με κινόα (του Σπύρου)