Κανέλα για την ρύθμιση της γλυκόζης;
Κι όμως, η κανέλα εκτός από δημοφιλές και αγαπημένο μπαχαρικό, αναδεικνύεται και ως ικανή να...
Συμμαχία για υγεία: Άσκηση
«Αναπτυξη προγραμμάτων άσκησης ως μεσο πρόληψης και αποκατάστασης χρόνιων παθήσεων – παρεμβατικά προγράμματα» Ο σύγχρονος...
14/11 Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Αλλάζω τρόπο ζωής, τρώω υγ
Με βασικό μήνυμα «Αλλάζω Τρόπο Ζωής: Τρώω Υγιεινά, Αθλούμαι Τακτικά», η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία κινητοποιεί...
Αποκατάσταση και ενίσχυση προπονητικών προσαρμογών
Nutritional strategies to enhance recovery and training adaptations after endurance exercise Μια εξαιρετική σειρά της...
Μύθοι, υποθέσεις και αλήθειες για την παχυσαρκία
Αναδημοσίευση από τον ιστότοπο της Ελληνικής Εταιρείας Παχυσαρκίας Πολλές πεποιθήσεις σχετικά με την παχυσαρκία επιμένουν...
Εναλλακτική ημέρα νηστείας
όχι πολύ πέρα από τα mainstream… Η πιο κοινή μορφή δίαιτας συνήθως εφαρμόζεται ως καθημερινός...
Πώς θα χάσεις βάρος; Απλά μαθηματικά είναι!
Έχετε ακούσει το ενεργειακό ισοζύγειο; Είναι βασικός νόμος της θερμοδυναμικής οτι η διατήρηση βάρους (μάζας...
Μπισκοτάκια quaker με μέλι
Η Μαρία, συμφοιτήτρια στο μαστερ και personal trainer, είναι στο ”πόδι” κυριολεκτικά όλη την ώρα!...
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 2013
”Βιώσιμα συστήματα σίτισης για την Ασφάλεια των Τροφίμων και την Διατροφη” είναι το επίκεντρο της...
Να κοιμηθώ λίγο παραπάνω το πρωί ή να σηκωθώ νωρίτερα να
Πώς μπορώ να εξισορροπήσω μια επιπλέον ώρα ύπνου έναντι 40 λεπτά άσκησης; Το σκηνικό γνωστό:...