» Συνταγές
Posted By Comments (0)
Last Updated: Thursday, February 16, 2017
Γλυκό χουρμάδων και καρπών, μια συνταγή της Δώρας

Μια συνταγή της Δώρας, μέσω Χρήστου. Όχι όμως μια οποιαδήποτε συνταγή, αλλά μια πρωτεϊνούχα σοκολατένια μίξη καρπών, χουρμάδων, μπανάνα, σπόρων chia με έλαιο

Posted By Comments (0)
Last Updated: Tuesday, February 14, 2017

Πουτιγκα πρωτεϊνης με αβοκάντο Αν βαρεθήκατε τα συνηθισμένα protein shake μετά την προπόνηση, δοκιμάστε εναλλακτικές. Ο Αργύρης, μαραθωνοδρόμος, πατέρας και με

Posted By Comments (0)
Last Updated: Thursday, February 9, 2017
Μπάρες προπόνησης, της Ελευθερίας

Μπάρες προπόνησης, της Ελευθερίας Η Ελευθερία είναι μια ποδηλάτισσα πολλά υποσχόμενη. Τον χρόνο που έχει μετά τα διαβάσματα του σχολείου και τις προπονήσεις,

Posted By Comments (0)
Last Updated: Tuesday, January 24, 2017
Κέικ μήλου, από τις συνταγές της Φύλλη

Και οι συνταγές της Φύλλη συνεχίζουν, με ένα απίθανο κέικ μήλου. Εκείνη, λέει, χρησιμοποιεί μονο αλεύρι ολικης αλασεως και καστανή ζάχαρη. Μαζί με τον καφές

Posted By Comments (0)
Last Updated: Thursday, January 19, 2017
Πατατόπιτα με τυρί, φακές και βότανα

Πίτα με πατάτα, φακές, τυρί και βότανα! Από ποιά άλλη, συνταγή της Φύλλη Υλικά Για τη ζύμη 630 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις + λίγο ακόμα για την επιφάνεια εργασίας 1

Posted By Comments (0)
Last Updated: Monday, January 16, 2017
Ψωμί με Αλεύρι Ντίνκελ Ολικής Άλεσης

Ψωμί με Αλεύρι Ντίνκελ Ολικής Άλεσης Έχω και τα τυχερά  μου, και ένα από αυτά είναι που γνωρίζω μέσα από τη δουλειά αθλητές υψηλού επιπέδου με γαστρονομικές

Posted By Comments (0)
Last Updated: Thursday, January 12, 2017
Αγαπημένη συνταγή ΕΛΙΟΨΩΜΑΚΙΑ

Αγαπημένη συνταγή ΕΛΙΟΨΩΜΑΚΙΑ Έχουμε χάσει το μέτρημα με τις συνταγές της Φύλλη! Μόλις μας έστειλε αχνιστή συνταγή για ελιοψωμάκια, ένα θρεπτικό σνακ με

Posted By Comments (0)
Last Updated: Thursday, January 5, 2017
Cookies βρώμης με στέβια , του Βασίλη

Ο Βασίλης, λάτρης των βουνών και των δρομικών αποστάσεων, μοιράζεται μαζί μας μια από τις συνταγές του για μπισκότα που παίρνει στις πολύωρες προπονήσεις

Posted By Comments (0)
Last Updated: Thursday, December 15, 2016
Μελομακάρονα και κουραμπιέδες : τί να προτιμήσω;

Μελομακάρονα και κουραμπιέδες : τί να προτιμήσω; Πρώτη δημοσίευση στο Mbike Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά, οι περισσότεροι θα εκμεταλευτείτε την άδειά σας

Posted By Comments (0)
Last Updated: Wednesday, December 7, 2016
Carrot cake βρώμης με ταχίνι, της Φύλλη – συνταγή 4

Carrot cake βρώμης με ταχίνι Συνεχίζουμε με τις πρωτότυπες συνταγές από τη Φύλλη, helath enthusiast, με μία συνταγή για carrot cake χωρίς αλέυρι, με βρώμη, ταχίνι και κονιακ! Σχετικά

Page 1 of 1412345...10...Last »