» Αθλητισμός
Posted By Comments (0)
Last Updated: Tuesday, February 21, 2017
Στρατηγική τροφοδοσίας

Στρατηγική τροφοδοσίας Πότε και κάθε πότε πρέπει να τρώει ο αθλητής; Τί και πόσο πρέπει να περιέχει το πιάτο του ή το ”musette”του; Το χρονοδιάγραμμα και

Posted By Comments (0)
Last Updated: Friday, January 27, 2017
Runger – η πείνα του δρομέα

Runger – η πείνα του δρομέα Η πολύωρη προπόνηση για αγώνες αποστάσεων σημαίνει πως μπορείτε να φάτε όσο θέλετε, έτσι δεν είναι; Χμ, μάλλον όχι! Πόσοι από εσάς

Posted By Comments (0)
Last Updated: Tuesday, January 10, 2017
Team Novo Nordisk: πώς επαγγελματίες ποδηλάτες με διαβήτη πραγματοποιούν τα όνειρά τους

Team Novo Nordisk: πώς επαγγελματίες ποδηλάτες με διαβήτη πραγμτοποιούν τα όνειρά τους Με αφορμή το άρθρο: How diabetes can be managed to fulfil your cycling dreams, bike radar Επιμέλεια/ Προσαρμογή:

Posted By Comments (0)
Last Updated: Monday, November 21, 2016
Θέλεις να χάσεις βάρος; Πιες νερό!

Θέλεις να χάσεις βάρος; Πιες νερό! Χαρά Σκουλαρίκη, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος, M.Sc. Πρώτη δημοσίευση Mbike  Πώς το νερό επηρεάζει την απώλεια βάρους.   Μπορεί

Posted By Comments (0)
Last Updated: Monday, November 21, 2016
Γυναίκες Δρομείς Αντοχής: Τι πρέπει να ξέρουν για τη διατροφή τους

Γυναίκες Δρομείς Αντοχής: Τι πρέπει να ξέρουν για τη διατροφή τους Οι γυναίκες δρομείς αντοχής είναι ένας όλο και αυξανόμενος πληθυσμός στα αθλητικά δρώμενα. Ωστόσο,

Posted By Comments (0)
Last Updated: Wednesday, November 16, 2016
Η ενυδάτωση συνεχίζεται και μετά το καλοκαίρι!

Η ενυδάτωση συνεχίζεται και μετά το καλοκαίρι! Η ενυδάτωση δεν είναι υπόθεση μόνο του καλοκαιριού. Νερό δεν πίνουμε επειδή κάνει ζέστη αλλά επειδή… χρειαζόμαστε

Posted By Comments (0)
Last Updated: Tuesday, October 18, 2016
Τροφική Επιλογή – Μέρος 2ο

Τροφική Επιλογή – Μέρος 2ο Οι αθλητές μπορούν να κάνουν την έκπληξη στο πως επιλέγουν τα τρόφιμα Πέρα από τους λόγους που επηρεάζουν το γενικό

Posted By Comments (0)
Last Updated: Tuesday, October 11, 2016
Μεταφράζοντας τους Ολυμπιακούς Κρίκους διατροφικά!

Μεταφράζοντας τους Ολυμπιακούς Κρίκους διατροφικά! Gold Medals of Nutrition from Food Insight Είτε είστε  αθλητής επιπέδου Ολυμπιακών αγώνων είτε μόλις τώρα αρχίζετε να ασκείστε

Posted By Comments (0)
Last Updated: Sunday, October 9, 2016
Ο ρόλος της βιταμίνης D στον αθλητισμό

Ο ρόλος της βιταμίνης D στον αθλητισμό, από την έκθεση του American College of Sports Medicine, Position Paper 2016 Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία σχηματίζεται

Posted By Comments (0)
Last Updated: Thursday, September 1, 2016
Επαναφορά σε φόρμα : Το ήξερες οτι ….

Τα άρθρα μου στο Mbike , συνοδεύνται συνήθως από 3-4 συνοδευτικά tips. Διαβάστε εδώ το αρχικό άρθρο : Πώς να επανέλθω σε φόρμα 10 κανόνες σωστής διατροφής Το ήξερες

Page 1 of 712345...Last »