Admin Profile: nutri
» Posts by nutri
Posted By Comments (0)
Last Updated: Wednesday, December 1, 2010
Ασφαλή ψώνια στο σούπερ μάρκετ!

Μικροφοβιακοί δεν χρειάζεται να είμαστε. Υπάρχουν όμως κίνδυνοι επιμολύνσεων είτε από μικρόβια είτε από χημικά τους οποίους οφείλουμε όσο να’ναι να αποφύγουμε!

Posted By Comments (0)
Last Updated: Wednesday, November 17, 2010
Πώς να μειώσεις το αλάτι απ’το φαγητό σου!

Πώς να μειώσεις το αλάτι απ’το φαγητό σου! Μετάφραση από την American Dietetic Association. Δείτε το πολύ ενδιαφέρον βίντεο στο τέλος! Το αλάτι είναι συστατικό που όλοι

Posted By Comments (0)
Last Updated: Wednesday, November 10, 2010
Ρυζόγαλο

Το ρυζόγαλο είναι ένα απ’τα πιο αγαπημένα παραδοσιακά γλυκά! Είναι ελαφρύ, είναι σουπερ θρεπτικό και ”επιτρέπεται” κάθε στιγμή για μικρούς και μεγάλους! Γάλα-ρύζι-ζάχαρη,

Posted By Comments (0)
Last Updated: Wednesday, November 17, 2010
Γλυκαιμικός Δείκτης και Γλυκαιμικό Φορτίο

Όποτε γίνεται λόγος για τους υδατάνθρακες, πάντα ακούγεται ο όρος του γλυκαιμικού δείκτη ή του γλυκαιμικού φορτίου. Οι δύο αυτές έννοιες δεν είναι ταυτόσημες,

Posted By Comments (0)
Last Updated: Wednesday, November 17, 2010
Πίνακας: Ποσότητα Υδατανθράκων / 100 γραμμάρια τρόφιμου

Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητο ενεργειακό θρεπτικό συστατικό και οι πηγές τους συνήθως αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος της διατροφής μας. Ποιες είναι οι

Posted By Comments (0)
Last Updated: Wednesday, November 17, 2010
Πίνακας: Βιταμίνες

Πίνακας Βιταμινών – πηγές, δράση και συμπτώματα έλλειψης/τοξικότητας Οι βιταμίνες είναι βασικοί διαιτητικοί παράγοντες που εμπλέκονται σε βασικές λειτουργίες

Posted By Comments (0)
Last Updated: Tuesday, November 9, 2010
Μπιφτέκια κοτόπουλου

Η συνταγή θεωρείται καλή εναλλακτική στην κλασική συνταγή για μπιφτέκια καθώς περιέχει λιγότερα λιπαρά ενώ είναι πηγή ενός συνόλου σημαντικών θρεπτικών

Posted By Comments (0)
Last Updated: Wednesday, November 17, 2010
Δίαιτα τώρα!

15 και κάτι συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος! 1. Στοχοθετήσου: Ποιος είναι ο στόχος κιλών που θέλεις να φτάσεις; Ποιος ο ρυθμός; Να ξέρεις πως τόσο

Posted By Comments (0)
Last Updated: Wednesday, November 17, 2010
Carbo – loading

Carbo-loading Φόρτιση υδατανθράκων – 1 εβδομάδα πριν τον αγώνα Είτε είσαι δρομέας είτε ποδηλάτης ξέρεις πολύ καλά πως την ημέρα του αγώνα για να αποδόσεις βέλτιστα

Posted By Comments (0)
Last Updated: Thursday, October 10, 2013
Μαραθώνιος: Και την ημέρα του αγώνα τί;

Και την ημέρα του αγώνα τι; Υδάτωση και υδατανθράκωση την ημέρα του αγώνα Στις 10/10/10 στον ημιμαραθώνιο της Λευκωσίας η ηλιόλουστη και ζεστή μέρα, η υψηλή ένταση

Page 54 of 54« First...102030...5051525354